睡眠不足と“あそこ”の匂い

あそこは構造上においが発生することは防げません。
汗や尿、そしておりものや蒸れで発生する細菌を防ぐことは、芸能人でも、どんな金持ちでも一緒です。

しかし、日常のちょっとした注意で改善することができます。
その１つが睡眠環境です。

睡眠とあそこのにおい

あそこの“におい”は生活環境を変えるだけで改善することが良くあります。

その中でとっても大事なのが睡眠です。

女性の身体は、ホルモンバランスに大きく左右されます。
生活リズムの乱れやストレスによりホルモンバランスが乱れると、腸内環境が悪化して、身体の代謝も悪くなります。
当然尿も黄色くなり匂いが強くなります。尿の状況が悪くなると、当然あそこのにおいに影響します。
聖水に興味がある彼氏だと気になりますね。

それだけではありません。脇臭などの体臭にも悪影響となります。

睡眠不足と身体の関係

睡眠不足は女性の身体にストレスを与え続けます。
今、大丈夫でもダメージは蓄積され続けます（睡眠負債という状況です）

睡眠不足の生活を続けていると、睡眠中に必要な新陳代謝やホルモンの分泌が行われない状況で朝を迎えてしま。
その結果新陳代謝が低下し、手足の冷え性を発症しデトックス機能が上手く働かなくなり、ホルモンバランスが崩れ、あそこを中心に体臭の原因となります。

また、睡眠不足が続くと、自律神経に悪影響を及ぼすことで、皮脂が過剰に分泌される原因になります。
皮脂は酸化しますので、酸化臭を発し、体臭を発生させることになるのです。

忙しいと簡単に考えがちな睡眠ですが、女性の身体に睡眠はとっても大切なのです。

しっかりとした睡眠で身体をリラックスさせることは、あそこのにおい対策に重要な要素なのです。

ストレスなどで寝付けない方も多いと思いますが、嗣明不足よりは少量のアルコール摂取の方が身体に良い結果になります。

また、今は薬局で睡眠を促す薬もあります。
毎日飲んではいけませんが、週に１回とか２回程度と決めて、熟睡できる日を少しづつ増やすことは効果的です。

睡眠不足で、あそこのにおいが気になる方は、一度睡眠不足の解消を目指してみてください。